FREE ROM 戸塚店の最大の特徴は、施術前に行われる独自の「身体評価」。ここでは姿勢や動作の癖、筋肉のバランスなどを多角的にチェックし、不調の根本原因を視覚的に明らかにしていきます。一般的なリラクゼーションとは異なり、何がどう悪さをしているのかを言語化・数値化できることにより、施術への納得感や継続への意欲にもつながります。自分の体の現状をしっかり把握したうえで、適切なアプローチを受けたい方には理想的なスタイルです。

ストレッチの効果は、セルフケアだけではどうしても限界があります。FREE ROMでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポートし、自分ひとりでは伸ばしきれない筋肉や関節にしっかりアプローチ。緩める・伸ばす・動かすの3つの動作を組み合わせ、全身の可動域を広げながら、動きやすい体へと導いてくれます。また、力任せに引っ張るのではなく、筋膜や関節の反応を見ながら調整していくため、痛みや不快感も少なく、安全性にも配慮されています。

施術後には、姿勢の崩れを引き起こさないようにするためのトレーニングとして、インナーユニットを中心とした体幹エクササイズを実施。これにより、日常生活で再び身体がゆがまないように筋肉の使い方を再教育していきます。施術で柔軟性を高め、エクササイズでそれをキープするという流れは、結果を長持ちさせるために非常に効果的です。単なるストレッチサロンではなく、トレーニング要素を加えることで“動ける体”づくりを本格的にサポートしてくれます。