ストレッチを習慣に｜マナストレッチ教室で始める「しなやかな自分づくり」
「マナストレッチ教室」は、東京・表参道エリアを拠点に活動するストレッチ専門のパーソナル教室です。代表であるマナ氏が直接レッスンを担当し、マンツーマンでの指導や少人数グループレッスン、オンライン指導まで幅広く展開。教室のコンセプトは「柔らかく、しなやかなカラダをつくる習慣を育てる」こと。肩こりや腰痛、慢性的な体のこわばり、運動不足などに悩む方々が、無理なく日常に取り入れられるようなストレッチメニューを提供しています。特にストレッチ初心者や運動が苦手な女性からの支持が厚く、身体の使い方を丁寧に学べるのも魅力です。公式LINEでの予約やサポートも充実しており、気軽に相談しながら継続できる安心感があります。
項目別点数
技術
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価格
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接客
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広さや清潔さ
0
通いやすさ
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マナストレッチ教室の３つの特徴/選ばれる理由
代表マナ氏による丁寧なパーソナルレッスン
マナストレッチ教室の最大の魅力は、指導歴豊富な代表マナ氏による直接指導が受けられる点です。一般的なフィットネス施設とは異なり、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせた細やかなアプローチが特徴。柔軟性がなくても問題なく、体の仕組みや動かし方をわかりやすく教えてくれるため、初めてストレッチに挑戦する方でも安心して始められます。また、体質や姿勢の癖に合わせたオーダーメイドのストレッチは、単なるリラクゼーションにとどまらず、根本的な身体の変化を引き出してくれると好評です。
継続しやすいオンライン・出張対応
マナストレッチ教室では、対面指導に加えてZoomを活用したオンラインレッスンや、希望に応じた出張指導も実施しており、忙しい方や遠方の方でも気軽に継続できます。特にオンライン指導は、自宅でリラックスしながら受講できることから、子育て中の主婦や在宅ワーカーなどにも人気。録画ではなくリアルタイムでのやり取りが中心なので、細かいフォームのチェックやその場のフィードバックも万全です。ストレッチを習慣化したいけれど「通う時間がない」「継続できるか不安」という方にとって、まさに理想的な環境といえるでしょう。
「しなやかなカラダづくり」を習慣に変えるサポート体制
単にレッスンを提供するだけでなく、マナストレッチ教室では“ストレッチを習慣化する”ことに重点を置いた指導を行っています。レッスンは毎回違う内容ではなく、基礎から応用まで段階的に組まれており、着実に「できること」が増えていく実感が持てます。また、継続のコツや日常生活への落とし込み方も教えてもらえるため、自宅でも復習しやすく、効果を長く維持しやすい設計です。「一時的にやる」のではなく、「ずっと続けられるように導く」姿勢が、多くのリピーターから信頼される理由のひとつです。
ストレッチ専門店 マナストレッチ教室について
マナストレッチ教室は、表参道・西麻布エリアを中心に展開する、少人数制・予約制のストレッチ教室です。代表マナ氏は、長年のボディケア指導経験と実践を積んだストレッチの専門家として、多くの方の体質改善や柔軟性向上をサポートしています。特に注目されるのが、“ストレッチを続けるための工夫”が至るところに施されている点です。レッスン内容は毎回流れがあり、初心者でも安心して参加できるよう段階を追ったプログラム構成となっており、「わからないまま終わる」ことがありません。また、完全パーソナルなマンツーマンレッスンでは、体調や生活習慣を踏まえて細やかに対応してくれるため、姿勢の歪みや可動域の狭さ、慢性的なこりや疲れの解消に効果的です。さらに、Zoomを使ったオンラインレッスンや、自宅や職場への出張にも対応するなど、ライフスタイルに合わせて通いやすい柔軟なサービス形態を取っているのも魅力です。レッスンの予約や事前相談はLINEを通じて気軽に行えるため、初めての方でも安心してコンタクトが取れる環境が整っています。「柔らかくしなやかな自分で、毎日を楽に過ごしたい」そんな想いを抱く人々に寄り添い続ける、信頼のストレッチ教室です。
マナストレッチ教室の基本情報について
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ストレッチ専門店 |
はい |
|
施術着レンタル |
なし |
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個室 |
なし |
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トレーナー |
男性 |
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料金 |
入会金 3,000 体験一回のみ 2,000 ビジター・月1回 都度払い 3,000 マンツーマンレッスン 1回50分 5,000 1回(月内追加のみ) 2,500 ２回 5,000 ３回 6,500 ４回 8,000 お月謝 ５～６回 10,000 ７～８回 12,000 ９～１０回 14,000 １１～１２回 16,000 フリー(１３回以上） 20,000 オンラインレッスン料金 入会金 3,000 体験 一回のみ 2,000 ビジター 都度払い 3,000 マンツーマンレッスン 1回50分 5,000 フリータイムグループレッスン 月内最大12回 10,000 個別レッスン 月4回 10,000 個別追加レッスン １回 2,500 アーカイブレッスン 月額 5,000 マンツーマンレッスン料金 1回 約50分 5,000 出張レッスン料金 マンツーマンレッスン費 ＋ 別途交通費 1,000～ |
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支払方法 |
記載無い |
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研修制度の有無 |
無い |
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予約方法 |
電話・フォーム |
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種類 |
体験 マンツーマンレッスン オンラインレッスン アーカイブレッスン マンツーマンレッスン 出張レッスン |
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住所 |
〒157-0073 東京都世田谷区砧6-22-11 |
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ショップ紹介 |
東京都内・表参道エリアを中心に展開する「マナストレッチ教室」は、代表マナ氏が主宰する完全予約制のストレッチ教室です。グループ・マンツーマン・オンライン・出張とレッスン形態は柔軟に対応しており、日常の身体の悩みを根本から解決することを目的としています。レッスンは初心者や体の硬い方にも優しく、女性を中心に幅広い世代から支持を集めています。教室のコンセプトは「柔らかくしなやかなカラダを育てる習慣づくり」。一度だけの施術ではなく、継続できるプログラムが組まれており、公式LINEから予約や相談も可能です。運動不足・疲れ・姿勢の歪みに悩む方にこそおすすめしたい、自分らしく健康を育む教室です。 |
項目別点数
技術
0
価格
0
接客
0
広さや清潔さ
0
通いやすさ
0