「ストレッチ専門店に行ってみたいけど、どこを選べばいいか分からない…」 そんな悩みを抱えている方は少なくありません。特に神奈川県内には、横浜・川崎・藤沢などを中心に数多くの店舗があり、どこが自分に合っているのかを見極めるのは難しいものです。

最近では、在宅勤務による運動不足や慢性的な疲れ、姿勢の崩れなどが原因でストレッチの需要が高まっています。それに伴い、駅近やショッピングモール内に立地する通いやすい店舗や、女性専用・完全個室のサロンなど、多様なニーズに対応したストレッチ専門店が増加しています。

この記事では、神奈川県内にあるストレッチ専門店の中から、特におすすめできる15店舗を厳選してご紹介。

通いやすさ、技術力、価格、口コミ評価といった複数の軸で比較しながら、読者の「ここなら通ってみたい」と思えるようなリアルで信頼性のある情報をお届けします。 ストレッチ初心者から、継続して通いたいと考えている方まで、「自分に合った1店舗」を見つけるヒントが満載の内容になっています。

■ 通いやすさ

駅から徒歩圏内か、バスアクセスや駐車場の有無、営業時間の長さなどを評価。特に平日夜や土日の営業があるかどうかは、多忙な現代人にとって通いやすさを大きく左右します。アプリやLINEで予約ができる店舗は、予約の取りやすさという点でもプラス評価としました。

■ 技術力・専門性

国家資格保有者（柔道整復師、理学療法士など）の在籍、研修制度の整備、運営年数などから評価。特に身体の悩みに対して的確なアプローチができるかどうか、また痛みの出にくい安全な施術かどうかを軸にチェックしました。施術実績や独自メソッドの有無も比較対象です。

■ 料金・コスパ

初回体験料金の有無、1回あたりの価格、回数券や定額プランの設定などをもとにコストパフォーマンスを比較。価格だけでなく、施術内容に対する満足度やリピート率の高さなども加味して評価しています。継続のしやすさにも直結する重要な指標です。

■ 信頼性・実績

Googleレビューの評価件数・平均点、SNS上での口コミ、掲載メディアの有無、法人運営か個人経営かなどを比較。店舗の実績や信頼性が高いかどうかは、安心して通ううえで欠かせない要素であり、特に高評価レビューが多数ある店舗を上位に選出しています。

ストレッチ・マッサージ・整体はいずれも身体のケアを目的とした施術ですが、それぞれに明確な違いがあります。 ストレッチは、筋肉を伸ばすことで関節可動域を広げ、柔軟性を向上させることが目的です。動かしにくい箇所や硬くなった筋肉を「伸ばす」ことで血流やリンパの流れを促進し、疲労回復や姿勢改善に効果があります。

横浜駅、武蔵小杉駅駅、藤沢駅、川崎駅周辺などでも人気が高く、リモートワークや立ち仕事によるコリ解消の手段として注目されています。 マッサージは、主に「揉む」「押す」ことで筋肉や血流に働きかけ、リラクゼーション効果や一時的な疲労軽減を図ります。

一方で、一時的な気持ちよさは得られるものの、可動域の改善や姿勢の補正といった根本的な身体機能の向上は得にくいとされています。 整体は骨格のゆがみやズレを矯正し、神経系のバランスを整えることを目的とした手技療法です。手技によって骨盤や背骨などの位置を整えますが、施術者によって技術差が大きく、刺激が強すぎる場合もあるため、慎重に選ぶ必要があります。 これらの中で、「動かす」「伸ばす」ことによって身体の機能そのものを高めるのがストレッチの最大の特徴。肩こりや腰痛の再発を防ぎたい方、日常動作を軽くしたい方には、ストレッチ専門店での施術がとても有効です。

ストレッチ専門店に通うことで得られる効果は、想像以上に多岐にわたります。 まず身体的な変化としては、筋肉がほぐれ、可動域が広がることで、日常動作が軽くなります。歩く・座る・立ち上がるといった動作がスムーズになり、「体が軽くなった」と感じる方が多いです。 見た目の変化としては、姿勢が良くなり、猫背や反り腰の改善によりボディラインも整いやすくなります。特にデスクワークが多い人ほど肩が前に入った姿勢になりがちですが、ストレッチによって胸が開きやすくなることで見た目の印象が大きく変わります。

心理面では、「体がほぐれると気持ちも前向きになる」「施術後は気分が晴れる」という声がよく聞かれます。自律神経のバランスが整うことで、ストレスの軽減や睡眠の質の改善にもつながります。 ある女性は「藤沢駅近くのストレッチ専門店に週1で通ったところ、3ヶ月で肩こりがほとんど気にならなくなり、職場でも『姿勢良くなったね』と言われた」と話していました。ストレッチは単なる施術ではなく、ライフスタイルそのものを整える手段にもなり得るのです。

ストレッチ専門店を選ぶ際には、目的とライフスタイルに合わせて慎重に検討することが大切です。 目的別で考えると、肩こりや腰痛改善が目的なら、国家資格保有スタッフが在籍する店舗や、骨格・筋肉に対する専門知識を持った施術者がいるお店がおすすめ。

ダイエットや姿勢改善を目的とするなら、ボディメイクに特化したプログラムがあるパーソナル型店舗が向いています。 通いやすさも大きなポイントです。特に神奈川県内では、横浜駅・川崎駅・藤沢駅・本厚木駅など、乗換えやすい主要駅から近い店舗が人気。営業時間もチェックし、仕事帰りに通えるかどうかも忘れず確認しましょう。

料金体系にも注目です。回数券や月額制など、継続しやすいプランがあるかどうかを確認しましょう。また、初回体験がある店舗では施術の相性や雰囲気を事前に確認できるため安心です。 さらに、女性専用かどうか、完全個室かどうか、口コミの評価が高いかなど、通い続けるうえでの安心感も重要な要素です。

「こんな人にはこの視点で選んでほしい」という提案をするとすれば…

忙しい人：駅近で予約が簡単な店舗
効果重視の人：資格者在籍・施術実績が多い店舗
続けたい人：料金が明確で継続しやすいプランのある店舗

あなたの生活スタイルと目的に合ったお店を見つけてください。

① Dr.stretch 横浜ジョイナス店（横浜駅）

横浜駅直結の商業施設「ジョイナス」内にあるアクセス抜群の店舗。ドクターストレッチ独自のコアバランスストレッチは、深層筋にアプローチして可動域を広げ、肩こり・腰痛・猫背改善に高い効果を発揮します。初回体験も60分3,300円とリーズナブル。施術スタッフは研修を受けた専門トレーナーで、丁寧なカウンセリングにも定評があります。「終わった直後から体が軽くなる！」という口コミも多数。通勤帰りやショッピングついでに通いやすく、LINE予約も可能です。

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② 全力ストレッチ 横浜西口店（横浜駅）

横浜駅西口徒歩5分の好立地。全身の筋膜にアプローチするダイナミックなストレッチが特徴で、ペアストレッチによる深部刺激で血行促進や姿勢矯正に効果が期待されます。20〜30代女性のリピーターが多く、女性トレーナー指名も可能。LINE予約対応・当日予約も可。内装は清潔感があり、完全個室も完備。口コミでは「腰痛が改善され、デスクワークが楽になった」との声も。料金は回数券や都度払いなど豊富で、継続しやすい点も魅力。

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③ ストレッチアップ 藤沢駅前店（藤沢駅）

藤沢駅北口から徒歩2分と好立地にあり、30分〜60分の時短メニューが人気。国家資格保有者が在籍し、姿勢矯正・肩こり改善に強みがあります。スポーツ経験者や中高年にも支持され、身体の硬さに合わせた丁寧な施術が好評。初回体験料金は3,300円からと良心的。Googleレビューでも「施術後は呼吸が深くなる」「背中が楽になる」との高評価が多数。施術ブースも明るく、清潔感のある落ち着いた空間です。

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④ ストレチックス 川崎店（川崎駅）

JR川崎駅から徒歩5分、女性専用ブースがあり安心して通える店舗。経験豊富なスタッフによる筋膜リリースとペアストレッチを組み合わせた施術が特徴です。Googleレビューでは4.7以上の高評価を誇り、特に「肩まわりの軽さが実感できた」という声が多数。定額プランや回数券もあり、続けやすいのが魅力。内装は落ち着いたトーンで統一され、女性1人でも入りやすい雰囲気です。

⑤ Re.Ra.Ku 新丸子店（武蔵小杉駅）

再開発で注目の武蔵小杉駅直結の商業施設内。全国展開のRe.Ra.Kuが提供する肩甲骨ストレッチは、デスクワーク疲れや肩こりに効果的。資格研修を受けたスタッフによる個別対応が特徴で、「スタッフが親身で安心できる」という口コミが多く見られます。初回体験40分コースは2,980円。ショッピングモール内のため、買い物ついでの利用にも便利。ペア来店や女性同士の利用も多く、幅広い層に対応しています。

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⑥ アナトミーストレッチ 横浜店（横浜駅）

横浜駅西口から徒歩4分、解剖学に基づいた独自メソッドで人気のストレッチ専門店。理学療法士監修のプログラムで、身体の仕組みを熟知した施術が受けられます。「ガチガチの腰がウソみたいに軽くなった」とリピーターも多く、口コミ平均も4.8と高評価。女性専用のブースもあり、プライバシーに配慮した内装設計がされています。事前の姿勢分析も丁寧で、施術の納得感が高いのも魅力です。

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⑦ フリーストレッチング 鶴見店（鶴見駅）

JR鶴見駅から徒歩3分、スポーツトレーナー出身のスタッフが在籍。姿勢矯正・骨盤調整・パフォーマンス向上など、多角的なアプローチで身体の可動域を改善します。Googleレビューでも「ゴルフのスイングが安定した」「走りやすくなった」とスポーツ愛好家からも好評。通いやすい価格帯の回数券やペアストレッチコースも豊富。内装はモダンで、男性も女性も通いやすい雰囲気です。

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⑧ ストレッチ専門SSS 小田原店（小田原駅）

ストレッチ専門SSSは、体幹バランスを整える「動的ストレッチ」に特化した施術が人気。研修を受けたトレーナーによるパーソナル指導で、筋力低下や姿勢の崩れに悩む方に最適。口コミでは「腰痛が改善して階段が楽になった」との声もあり、信頼度が高い店舗です。予約はLINE対応・Web完結でスムーズ。平日は21時まで営業しており、仕事帰りにも便利です。

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⑨ ポジティブストレッチ 横浜店（横浜駅）

横浜駅きた東口から徒歩5分のベイクォーター内にある好アクセス店舗。トレーナーは全員ストレッチ専門の技術研修を受けており、施術の質の高さが魅力。Googleレビューでは「ストレッチ中に体の癖を丁寧に教えてくれた」「自分でもできるケア方法も教えてもらえた」と高評価多数。清潔感のある店内は男女問わず通いやすく、価格も1回30分3,300円〜と手頃で続けやすいです。

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⑩ カラダストレッチ 湘南台店（湘南台駅）

湘南台駅から徒歩3分。オーダーメイド型ストレッチが好評で、施術前の姿勢チェックから柔軟性測定まで丁寧に対応。特に学生〜主婦層に人気で、「肩甲骨が動くようになって疲れにくくなった」とのレビューが目立ちます。女性スタッフが多く在籍しているため、初めての女性利用者も安心。価格は月額制や回数券でコスパ良好。小さなお子様連れにも対応可能な柔軟性も魅力の一つです。

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⑪ Balance Stretch六浦店

六浦駅徒歩1分。ストレッチと整体の技術を融合した施術が特徴で、肩こりや腰痛、猫背改善に定評があります。一人ひとりの悩みに合わせたカウンセリングを重視し、効果的なプログラムを提供。Google口コミでも「説明が丁寧で安心できた」「的確に身体の動きが良くなった」と高評価が多いです。価格も30分3,300円〜と良心的で、初めての方も安心して体験できます。

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⑫ My Stretch 関内店（関内駅）

JR 関内駅から徒歩 2分、ペアストレッチ専門の完全個室サロン。柔軟性向上だけでなく、自律神経のバランス調整を目的としたリラクゼーション要素の強い施術内容が特徴です。SNSでも話題で、口コミでは「終わった後にぐっすり眠れた」「ストレスが軽減された」との声も。施術後にセルフストレッチ指導もあり、継続的な効果を感じられるサポート体制も魅力です。

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⑬ ストレッチ専門GT 湘南店（湘南駅）

和風テイストな内装が特徴の癒やし系ストレッチサロン。ストレッチの技術だけでなく「心を整える」空間づくりを大切にしており、ヒーリング音楽やアロマを取り入れた施術が特徴です。Googleレビューでも「疲れが取れるだけでなく、気持ちまで前向きになれる」との声が多く寄せられています。女性スタッフが多く、安心して通える店舗として地域に根ざしています。

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⑭ REST STRETCH 平塚店（平塚駅）

平塚駅から徒歩6分。ストレッチ×骨盤矯正×筋膜リリースを組み合わせた独自手法で、慢性痛の改善やボディラインの補正に効果的。施術前後の姿勢チェックにより、自分の体の変化を可視化できるのが魅力です。完全予約制で、スタッフは男女ともに在籍。口コミでも「腰の痛みが和らぎ、姿勢が変わった」とリピーターが多く、地域密着型の信頼されるサロンです。

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⑮ ストレッチアップ 横浜反町店

アクセス良好で通いやすい立地。スポーツトレーナー監修のプログラムを導入し、身体の使い方からアプローチする施術が特徴。高齢者から学生まで幅広い層に対応しており、「身体が動きやすくなった」「姿勢が自然と正された」と好評です。土日営業・Web予約可・お子様連れ可と、柔軟な対応力も魅力。施術後には生活習慣のアドバイスもしてもらえます。

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Q1：ストレッチ専門店ってどんな施術をするの？痛くないですか？

ストレッチ専門店では、プロのトレーナーがマンツーマンで身体を伸ばしてくれる「パートナーストレッチ」が中心です。筋肉の深層部（インナーマッスル）までアプローチするため、セルフストレッチでは届かない部位にも効果があります。施術中は多少の伸ばされる感覚があるものの、基本的には心地よくリラックスできる強さに調整されます。横浜駅近くの店舗では、「気持ちいい」「終わった後のスッキリ感がクセになる」といった口コミも多く見られますよ。

Q2： ストレッチってどれくらい通えば効果が出ますか？

個人差はありますが、週1〜2回を3〜4週間継続すると、多くの方が柔軟性や姿勢の変化を実感できます。肩こりや腰痛などの慢性的な不調を抱える場合も、継続的なストレッチで徐々に改善が見込めます。都内の23区内にある店舗の中には、短期集中プログラムや月額制プランを導入しているところもあり、通いやすさと効果実感を両立しやすくなっています。まずはお試し体験から始めて、自分に合った頻度を見つけると良いでしょう。

Q3：ストレッチと整体って何が違うんですか？

整体は骨格や関節のズレを調整して姿勢改善や不調の緩和を図る施術です。一方、ストレッチは筋肉を伸ばし、可動域を広げることが主な目的です。ストレッチ専門店では、柔軟性の向上や血行促進、筋疲労の軽減が期待されます。たとえば横浜駅周辺の店舗では、整体とストレッチを融合させたプログラムを提供しているところもあり、それぞれの長所を活かして自分に合った施術を受けることが可能です。

Q4：服装や持ち物に指定はありますか？

ほとんどのストレッチ専門店では、施術用のウェアを無料で貸し出しているため、手ぶらで通える店舗が多いです。ただし、持参を希望される方は動きやすい服装（Tシャツとジャージなど）で行くのがおすすめ。横浜や川崎など主要駅周辺の店舗では、靴を脱いで施術するためスリッパや靴下の替えがあると便利な場合も。水分補給のためのドリンクがあるとさらに安心です。予約時に事前確認しておくと良いでしょう。

Q5：女性一人でも安心して通えますか？

もちろんです。最近のストレッチ専門店では、女性専用や女性トレーナー常駐の店舗も増えており、安心して通える環境が整えられています。特に横浜駅や川崎駅の店舗では、プライベート空間を意識した内装や施術ブース、細やかな接客が高評価を得ています。また、女性特有の悩み（むくみ、冷え性、骨盤のゆがみなど）に特化したコースが用意されていることも。まずは体験利用して、相性を確かめてみましょう。

Q6：どのストレッチが自分に合っているかわかりません…

大丈夫です。多くのストレッチ専門店では、施術前に丁寧なカウンセリングが行われ、自分の悩みや目的に合わせたメニューを提案してくれます。例えば「肩こりがつらい」「姿勢を改善したい」「運動不足が気になる」など、どんな悩みでもOK。横浜駅や武蔵小杉駅周辺の店舗では、問診シートに細かく記入した上で、オーダーメイドの施術を提供してくれるところもあり、初めてでも安心して任せられます。

ストレッチとは、筋肉や関節をゆっくりと伸ばし、身体の柔軟性を高める運動です。動的ストレッチ（動きながら伸ばす）と静的ストレッチ（じっくり伸ばす）に分類され、目的に応じた使い分けが効果的とされています。現代の日本人はデスクワークやスマホ操作などで、同じ姿勢を取り続けることが多く、筋肉が縮こまりやすい生活を送っています。

特に横浜など川崎などでは、こうした生活背景からストレッチ需要が高まり、専門店が続々と登場しています。自宅でのストレッチも有効ですが、専門家のサポートを受けることで、より深い部位までアプローチでき、怪我のリスクも抑えられます。定期的なストレッチで姿勢や可動域を改善し、日々の不調を根本から見直すことが可能です。

ストレッチには大きく分けて「静的ストレッチ」「動的ストレッチ」「ペアストレッチ」の3種類があります。静的ストレッチは、筋肉を一定の時間伸ばす方法で、運動後やリラックス時におすすめです。動的ストレッチは、関節を動かしながら筋肉を伸ばす方法で、ウォーミングアップやスポーツ前に適しています。

ペアストレッチは、専門のトレーナーに身体を預けて受ける形式で、柔軟性が乏しい方やセルフでは伸ばしにくい筋肉に効果的です。最近では、横浜エリアのような都市部でペアストレッチをメインとした店舗が増加しており、短時間で効果を得たいビジネスパーソンに支持されています。目的や生活スタイルに応じて、ストレッチの種類を選ぶことが大切です。

この記事では、神奈川県内のストレッチ専門店を15店舗にわたって徹底紹介しました。どの店舗も通いやすさ、技術力、価格、信頼性の各評価基準において厳選されており、読者それぞれの目的に応じて最適な店舗選びができるようになっています。

例えば、「肩こりが気になる」「柔軟性を高めたい」「ダイエットを目的に通いたい」などのニーズに対して、専門スタッフが丁寧に対応してくれる環境が整っています。

特に、駅近・個室・女性専用などの条件を重視する方にもぴったりな店舗が多数あります。初回体験プランを活用すれば、自分に合う店舗を試しながら選ぶことも可能です。この記事を参考に、ぜひ一歩踏み出してみてください。あなたの身体が少しずつ軽くなる日常が、ここから始まります。