憶えた。
とは、身体を通して、学習し、記憶された行動のことです。
つまり、あなたの頭脳に学習された結果ということです。

覚えた。
とは、一連の身体行動をカラダが無意識に行動できるまでに、記憶した無意識の行動です。
つまり、不自然な動作であっても、本人は、ごく自然な振る舞いとして認識している行動結果です。

本来身体にとって、無用な姿勢や動作を繰返していると、学習してしまいます。
一度間違ったことを学習してしまうと、それは「癖」とよく言われますよね。
無意識に、する姿勢や動作。この癖は、毎回行っている練習でしぐさとして表面に無意識にしているのです。訓練してしまったことなのです。

間違った学習をしてしまった人へ
正しいことを再学習する。
これができた人は、正常な状態へと回復しています。

意外と、肩こりの原因は、不自然な生活習慣の中に潜んでいます。
良く見つけたりしています。
肩こりの解消の秘訣は、間違った生活習慣の中での学習効果といえます。

それにもうひとつ。
過剰な身体防衛反応の話。
意識した頭脳からの命令とは関係なく、自らのカラダを守るための一連の身体動作というものがあります。

これも学習したあらわれです。

自己防衛のための動作。このために、歪む。
自らのカラダを守る為に身を丸める動作です。

急所を守る動作でもあります。
身体防御の姿勢や反撃動作の姿勢。

常に、緊張、緊迫した状態では、それを強く記憶してしまいます。
これが歪みの原因であることです。

ボクシングを例に・・・・
腹部を連打していると、前かがみになる。
段々と、アゴがでる。
するとスキができる。

相手のパンチを受けやすくなる。
ボクサー同士は、腹部を打つと、前にかがむことをお互い知っているのです。
自己防衛反応が前にかがませているのです。

腹部の連打は、アゴが出やすい姿勢となるのは、無意識にそうなってしまいます。
なので、連打に耐えられるように、訓練をして腹部の連打に耐えられる練習をしています。
ボディ一発で、あごが出た。
アゴが無防備というのは、意識していても、その動作姿勢になってしまう。
これは無意識の動作です。
無防備というはわかっていても止まらないのです。

自らの意思でなく、無意識に反応しての防御姿勢が、格闘というレベルでは、無防備というスキを作っている。身体の防衛反応は、わかっていても、自らの意思では、止められない無意識の動きです。

いちいち、どの程度の力で足を出そうかと考えていたら、おかしな歩き方になります。

自転車も、よくご婦人に見られます。
前と後ろに子供を乗せている場合。
よくガニマタで自転車に乗られています。
(かっこよいものではないですよね)

そのことを訓練して何年もきたので、かごがなくても、ガニマタで自転車をこいでいる方がいるのは、学習した結果なのです。

習慣というものは、無意識に現れますから・・・・・・・・気をつけたいものです。